Cross &
Functional

Erlebe Dich neu

 

Ob im Studio von Körpervital, in den Räumen Deiner Firma, oder einem Ort in der Natur. Die Crosstrainingsstation, sie bildet das Herz in unseren Räumlichkeiten. Hier können alle Leistungseigenschaften und Fähigkeiten trainiert werden. Sei Dir sicher: Bei einer Einheit an dieser Station wirst auch Du Dein Herz schlagen hören. Du wirst Dich völlig neu erleben und erstaunt sein, wie leistungsfähig Dein Körper ist. Und das Wichtigste: Du wirst Spaß haben.

Crosstraining geht zurück auf die Wurzeln der Fitness-Bewegung und lässt sich als Element des funktionalen Trainings ideal in das Konzept von Körpervital integrieren. Einzelne Muskelgruppen werden nicht isoliert trainiert wie beim Gerätetraining, sondern der ganze Körper ist als Funktions- und Leistungseinheit gefordert.

Mit Cross&Functional verbesserst Du Deine

  • Krafteigenschaften
  • Beweglichkeit
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Selbstbewusstsein
  • Körperwahrnehmung
  • Entspannungsfähigkeit

Jeder kann mitmachen

 

Ob untrainierter Anfänger oder erfahrener Sportler. Wir stimmen Deine Ziele mit Dir ab, machen eine kurze Leistungsdiagnostik und erstellen

Dir Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan. Cross&Functional wird bei Körpervital als Einzeltraining (z.B. als Element beim Personal-Training) oder in Kleingruppen angeboten.i

Training kann man nicht beschreiben; man muss es erleben.
 
Lust auf eine kostenlose Cross&Functional-Einheit?
Vereinbare einen Termin mit uns und schau vorbei.
 
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